Кроссворды и головоломки – польза, или способ «убить» время?

По этому вопросу в обществе нет единого мнения. Многие снисходительно относятся к любителям посидеть за решением кроссворда или заполнением судоку – дескать, «маются дурью». Однако, как оказывается, ученые придерживаются совсем другого мнения по этому поводу.

По мнению исследователей, различного рода игрушки-головоломки позволяют успешно противостоять наступлению деменции и болезни Альцгеймера в преклонном возрасте. Безусловно, к числу полезных игрушек нельзя отнести игры, которые действительно призваны «убивать» время, например, разбивание шариков в различном виде и т.п.

На конференции Международной ассоциации болезни Альцгеймера (Alzheimer’s Disease International), прошедшей в Копенгагене, были представлены результаты научного исследования, свидетельствующего в пользу игр, способных стимулировать умственную активность. Такие занятия вполне могут позитивно влиять на сохранность когнитивных функций головного мозга и особо уязвимых его участков и структур. По мнению специалистов, любители игр, требующих включения мыслительных процессов, демонстрируют более высокие результаты в тестах на запоминание информации и лучшую способность к восприятию и обучению.

Группа ученых Института изучения болезни Альцгеймера (Висконсин, США) под руководством ведущего специалиста в этой области доктора Стефани Шульц провели масштабное исследование, в котором приняло участие 329 пожилых людей, чей средний возраст находился в пределах 60-ти лет. Генетические и семейные особенности этих добровольцев указывали на повышенный риск развития деменции и болезни Альцгеймера впоследствии, что подтверждалось специальными анализами, хотя на момент исследования они были здоровы.

Для начала участники прошли серию медицинских тестов, оценивающих состояние когнитивной функции мозга и его физиологическое состояние. Кроме того, пожилым людям было предложено ответить на ряд вопросов, отражающих их привычки и род занятий, которым они посвящают свое свободное время – часто ли читают, посещают ли музеи, играют ли в шашки и другие игры. Как выяснилось, те добровольные участники, кто предпочитает занятия, требующие умственной нагрузки, демонстрировали более высокие результаты при тестировании и имели более развитые области головного мозга, наиболее уязвимые при болезни Альцгеймера.

Полученные результаты позволили исследователям заявить о том, что люди, увлекающиеся умственными играми, имеют гораздо меньший шанс заболеть старческим слабоумием. Проведенные исследования, как утверждают эксперты, не выявляют причинно-следственной связи тех или иных явлений, и не дают ответов на вопросы о конкретных причинах и механизмах их возникновения. Но в любом случае полученные результаты станут весьма полезными в ходе анализа факторов, которые могут оказывать влияние на процессы угасания интеллектуальных функций головного мозга.

Давая оценку обнародованным на конференции результатам исследования американских коллег, доктор Лаура Фиппс из Исследовательского центра Альцгеймера Британии высказала предположение о том, что все зависит от так называемого «когнитивного резерва», формируемого активно действующим мозгом, что впоследствии защищает его от разрушений, вызываемых болезнью Альцгеймера. По ее мнению, в силу того, что добровольные участники на момент проведения эксперимента не страдали деменцией, было бы некорректным с полной уверенностью утверждать, что интеллектуальные занятия – чтение, кроссворды, умственные игры – способны предостеречь их от развития недуга. Доктор Фиппс полагает, что вполне возможно снизить риск развития старческого слабоумия с помощью комплекса необходимых мер – правильного образа жизни, здорового рациона, физической активности, отказа от вредных привычек и лишних килограммов. В этом случае можно вполне рассматривать занятия интеллектуальными играми как дополнительный фактор профилактики заболевания и сохранения ясного ума и твердой памяти.

Поделитесь с друзьями
  • gplus
  • pinterest

Оставьте Ваш комментарий